Méditation ressource
Nous traversons tous des moments de stress, des obstacles, des doutes… Cela peut nous éloigner de notre joie, nos ressources…
Thich Nhat Hanh explique que la souffrance et le bonheur sont les 2 faces d’un même phénomène.
Ainsi on peut accueillir la souffrance comme la joie. C’est cette démarche qui permet de se réconcilier avec soi et de rebondir. Il s’agit de regarder la difficulté avec bienveillance pour qu’elle perde son emprise sur notre vécu.
Facile à dire, moins évident d’appliquer. Ce n’est pas un chemin magique qui est proposé, mais une démarche qui peut avoir des effets bénéfiques.